class & schedule
[NYstyle ヴィンヤサフロー]
太陽礼拝A・Bをベースに全身で大きく
動きながら、ヨガの基本となる
アーサナ(ポーズ)を中心に
カラダを整えていきます
[リラックスムーンサイクルヨガ]
･゜ﾟ･* 女性限定 ･゜ﾟ･*
女性のカラダは日々変化しています。
カラダの変化を知る。
トレーニングやヨガを使い分ける。
ココロの変化を知る。自分を受け入れてみる。
月が満ち欠けていくように変化に合わせた生活をしていく事が実は1番疲れない生活、
幸せと感じやすい生活と言われています。
【mashroom yogaでは、ヨガが初めての方から入りやすいクラスです。
ご自身の体調に合わせてご参加下さい。】
＊クラスに参加される際にはヨガマットまたは、バスタオル・動きやすいウェア・
お水・タオルをお持ち下さい。
